Вело овери?

[Hotspur]

https://www.olx.ua/d/uk/obyavlenie/cube ... Ljsqy.html

за 10 000 если только. там менять половину вела

[WalkMan]

Gx хороші

рівно до того моменту, поки не погнуться штіфти

[Kronus]

Раньше в эту ветку не заходил. Оказывается, тут Санта-Барбара с выбором вела Мурзику. Ну, надеюсь, я доживу до финала.

[Hotspur]

Ну, надеюсь, я доживу до финала.

я тоже надо заниматься спортом и не курить

[murzik]

Hotspur
А які варіанти? Це лиш питання грошей. А знайти хорошу річ нижче ринкової вартості рідко дається можливість. З нормальною то вилкою ...та ще й "поміряти", посидіти ..

[odessitmws]

заниматься спортом правильно и не курить

все же в курсе что можно убить колени и это никак не лечится
нельзя через силу давить на педали долго, чем меньше силы, и больше оборотов тем лучше! в нижнем положении педали нога еле еле прямая должна быть, оську педалей давить подушечкой стопы откуда пальцы торчат, пить воду по кд даже если не хочешь и держать колени в тепле

[Hotspur]

нельзя через силу давить на педали долго, чем меньше силы, и больше оборотов тем лучше! в нижнем положении педали нога еле еле прямая должна быть, оську педалей давить основанием пальцев, пить воду по кд даже если не хочешь и держать колени в тепле

поддерживаю. а для начала купить измеритель каденса. у меня он есть.

P S летом вообще выходит возить 3-4 литра воды потому что пьешь много

[leif]

чем меньше силы, и больше оборотов тем лучше!

ну не настільки категорично))

імхо, для початківця каденс 80+ вже ок, для трохи більш просунутих можна і в районі 70, якщо підходить і коліна міцні. але треба розраховувати свої сили і бути впевненим у рівні підготовки, не ризикувати. я, наприклад, каденс до 90 і більше розганяю тільки коли вже взагалі на всі гроші кручу з потужністю 350-500w, найбільше подобається тримати 75-80 і десь 150-180вт. ну але це в приміщенні на станку, щоб пульс сильно не заганяти, бо все ж таки не свіже повітря.

купить измеритель каденса

і датчик пульсу. до речі, як же ж мене останнім часом дістає zwift в парі з моїм wahoo tickr (v2), інколи тупо рандомно перестає підтягуватись і треба вмикати-вимикати блютус на компі, вимикати-вмикати станок з розетки, бо він заважає підключенню датчику. то нормально працює тижнями, то якийсь кривий апдейт індуси запилять і починається

Відправлено через 3 хвилини 54 секунди:

в нижнем положении педали нога еле еле прямая

25 - 35 градусів по методу Холмса, це може бути досить далеко від прямої.

Відправлено через 49 секунд:

спойлер

[odessitmws]

25 - 35 градусів по методу Холмса, це може бути досить далеко від прямої.

то для спортсменов, а большой спорт не всегда здоровье
по тому же методу холмса рекомендуют

Притом, угол 25 градусов предпочтителен людям, у которых есть проблемы с коленными суставами - например, страдающих болью в коленях из-за воспаления сухожилий.

более прямой как более нежный к коленям

[murzik]

вище згадували занадто підняте сідло - що нічого хорошого

[leif]

то для спортсменов

то для всіх. в будь-якому випадку орієнтуватись на

еле еле прямая

я б не радив, бо скоріше за все сядеш зависоко. а там самі дивіться

Відправлено через 15 хвилин :
Найприкольніше виставляти висоту сідла вдома це коли крутиш на станку і знімаєш цю справу на слоумоушн камеру на телефоні(ну або не на телефоні у кого є камера підходяща) щоб під навантаженням можна було добре роздивитись крайні положення/рух стегон і т.д. можна і на байкфіт не ходити (жартую)

[dead_rat]

leif
Я не ошибаюсь, это же вы купили шоссер от Трека? Поделитесь впечатлениями?

Задумался и себе обновить шоссер в честь новой должности, сейчас естественно, в магазинах пусто но хоть к осени.

[murzik]

ось топчик. але ж 25к щоб його https://www.olx.ua/d/uk/obyavlenie/gorn ... 44a46afef2
пізно я про джамиса з переробкою на 2х10 подумав. так би 20к було

[3-14]

Ну, надеюсь, я доживу до финала.

Люди так долго не живут, только мурзики

чем меньше силы, и больше оборотов тем лучше

я каденс выше 100 долго держать не могу

[leif]

Я не ошибаюсь, это же вы купили шоссер от Трека? Поделитесь впечатлениями?

так, я купив domane 21 року. і навіть не один більший переробив на сітібайк:

спойлер

менший теж пройшов через певні модифікації, вийшло дуже добре і як раз під мене. але по вулиці накатав я поки що зовсім мало: на байку що з бараном кілометрів 400, на сітіку взагалі трохи більше ста. на станку більше тисячі віртуальних км, але це про інше)
загальні враження від обох велосипедів найприємніші: якісні, швидкі і при цьому комфортні (в моєму розумінні) велосипеди, не знаю що тут ще додати. що власне цікавить?

[Hotspur]

імхо, для початківця каденс 80+ вже ок

85-90 уже предел не спортсмена. поездь на нем хотя бы 10 километров. что то реальное в жизни 70-80

Отправлено спустя 1 минуту 8 секунд:

і датчик пульсу.

и сходить к кардиологу. МПК у всех разный как и особенности пульса

[leif]

и сходить к кардиологу

ти сходив?

поездь на нем хотя бы 10 километров

я не спортсмен, але на каденсі в районі 85 я можу їхати довго, це не проблема. якщо це не 250 вт, то нічого страшного, звикаєш, їдеш собі нормально. я так колись пробував взагалі постійно їздити, коли думав, що це канонічно і правильно. зараз так не думаю)

[Hotspur]

ти сходив?

сходил

Отправлено спустя 2 минуты :

ось топчик. але ж 25к щоб його https://www.olx.ua/d/uk/obyavlenie/gorn ... 44a46afef2

мерида хорошая

[leif]

І що і як відбувається процес походу до кардиолога для велосипедиста? скільки коштує? що ти отримав на виході?

я два роки тому обстежувався просто з профілактичною метою, сказали що все у мене супер (ттт), але нічого про велосипед я не казав.

[Hotspur]

І що і як відбувається процес походу до кардиолога для велосипедиста? скільки коштує? що ти отримав на виході?

ну смотрят на тебя. потом вешают на руку на 3-4 суток штуку такую, меряет давление и пульс постоянно. ходишь с ней и спишь. потом рассказывают какой ты больной и как срочно тебя надо лечить. еще можно непрерывную кардиограмму сделать за 3-5 дней. стоит по разному от 1000 до очень много