Какие витамины купить для роста и наращивания мышечной массы?

[viperest1]

не перестарайся головне,щоб не було як в анекдоті:"зустрічаються дві спортсменки і одна інший каже-Все зав'язую із спортом,бо волосся почало не там де треба рости. -І де росте? питає інша. -Як де на яй*ях ."

[Макsim]

Дозировка есть "3 драже витамина С (150 мг) каждый день и 1 капсуле витамина Е (100 мг) один раз в два дня."

[viperest1]

І риб'ячий жир у капсулах 2рази на день.

[Макsim]

viperest1
а это зачем ?

[viperest1]

viperest1
а это зачем ?

для покращення апетиту .

[Макsim]

viperest1
ну он у меня и так не хилый, жру по 4-5 раз в день, и много, по 2 тарелки каши, борщя, супа...

[zmax]

покупай любой комплекс витаминов и минералов и не ломай голову
в любом случае они не имеют решающего значения, кроме случаев с их острой нехваткой

[MaJ0r]

Рифмоман
ты даже по ссылке второй пост не прочитал, там есть и про турники и прочая.

[yarx]

Интересная у вас тут темка. Кратко о себе. 5 лет в проф тяж атлетике. Сейчас не занимаюсь. Витамины можете хоть килограмами жрать, ничего особо не изменится. Для минимального прогреса нужен подбор аминок и протеина. Если есть нехватка общей массы то советую поискать хороший гейнер. А вообщето тема о спортивной фармакологии просто необьятна. Если что спрашуйте

[Fishnya]

Рифмоман
пока не будешь заниматься так, чтобы во время тренировки ты уже двигаться не мог от изнеможения, никакие штанги-бананги и витаминки не помогут.

можно вопрос - зачем тебе это?

анекдот в тему. большое накачанное тело - это как полуметровый член. красиво, но толку мало

[viperest1]

Fishnya
як для чого - рух-це здоров'я.Сам коли маю трохи вільного часу(вже без фанатизму,як колись) то також гантелі трошки тягаю.

[Fishnya]

viperest1
нет, я не об этом.

для чего "рост и наращивание мышечной массы" ?

[viperest1]

Fishnya
це те саме , що розгін компа.Я якщо б не пішов в армію ,то 100% і досі займався б цим.А так десь колись по-можливості .Ну і перед дівахами похизуватися.Це моя думка.

[Fishnya]

viperest1
не, это скорее неоновые лампы внутри кузова
не люблю я дешёвый понт..

[MaJ0r]

viperest1
не, это скорее неоновые лампы внутри кузова
не люблю я дешёвый понт..

Здоровье и хорошая форма - дорогое удовольствие. Лучше быть ватным и жирненьким, попивая пивко, как делает большинство молодежи

[Fishnya]

MaJ0r
ещё раз - зачем именно мышечная масса?

я сам занимаюсь спортом, так что не надо тут

[Макsim]

Fishnya
нравится мне это, вот и все...и есть для кого

[MaJ0r]

MaJ0r
ещё раз - зачем именно мышечная масса?

я сам занимаюсь спортом, так что не надо тут

Зачем вообще человеку мышцы, клацать на клаве и до машины доползать, они же не нужны - правда?

[Fishnya]

MaJ0r
это уже слишком толсто..

Рифмоман
ясно, тогда понятно

[такоэ]

Зачем вообще человеку мышцы,

только на время ремонта мерина. (Тёлки мечтают именно о белых конях, а не о толстых бицепсах.)