Вело овери?

[leif]

просто бігти поки є сили

так не спрацює. щоб піти з життя треба бігти як раз тоді, коли сили вже закінчились, але ти бахнув редбульчика (в кращому випадку) і взагалі "mama ain't raise no quitter".

одним словом

спойлер

[dead_rat]

кожен другий якусь мочить

У меня все остановочки помечены, чтоб за поездку пару раз остановиться на кофе с пироженкой и на заправках пополнять питье

[murzik]

ізотоніки?

[dead_rat]

ізотоніки?

По факту сок с водой или кола - изотоники
В прохладную и холодную погоду идут отлично, в жару - вода

[3-14]

По факту сок с водой или кола - изотоники

сок с водой — возможно, нужно на состав сока посмотреть, но кола и близко не изотоник. Изотоник это раствор минералов (соли), а кола это раствор сахара. Кола, по сути, это энергетик, если уж на то пошло

[murzik]

https://belok.ua/biotech-usa-nutrition- ... nic-drink/
вітамінки це добре, але наврядчи прямо під час катання вони почнуть приносити користь.
сіль і сода - основна тема?

[3-14]

Бігав з високим пульсом (175-189), а такі показники, за словами медиків, уже є критичними.

Дивні медики. Дві години з таким пульсом не повинні бути критичними + макс пульс це дуже індивідуальна штука.

Відправлено через 6 хвилин 9 секунд:

сіль і сода - основна тема?

якщо грошей ні на що більше нема, то сіль і вода також прокатить. Головне с сіллю не перебрати + додати щось для смаку. Наприклад цукор

Але, за великим рахунком, звичайної води на пару годин вистачить. Ізотоніки це теми для ендуранс атлетів, для твоїх 20км@20кмг жодних ізотоніків не потрібно

[mumu]

Регідрон.
один пакетик на літр води за менш ніж 10грн.
в аптечці завжди вожу

[dead_rat]

Головне с сіллю не перебрати

Пол кило на литр

спойлер

Будет еще более стильный самовыпил

[Dark-seer]

изотоник нужен только на дистанции 100+км, поездке 5+часов

[Hotspur]

изотоник нужен только на дистанции 100+км, поездке 5+часов

нет, летом и 30 км уже можно пить. правда вообще в +25-28 лучше не ездить

[murzik]

Ортези хтось юзає?

[Hotspur]

Ортези хтось юзає?

оно ж после переломов и травм, тебе оно зачем ?

[IvanCh]

вчора катав і попав під дощ. А в мене ланцюг на парафіні. це тепер мені його треба перепарафінювати? чи вистачить смазки парафінової налити і прокрутити?

[WalkMan]

IvanCh
дивне запитання, все залежить від поточного стану ланцюга. А не йшов дощ, кішечка родила чи виверження вулкану в Італії.

[IvanCh]

IvanCh
дивне запитання, все залежить від поточного стану ланцюга. А не йшов дощ, кішечка родила чи виверження вулкану в Італії.

я робив парафінізацію в веломайтерні при магазі і вони сказали що неможна з такою смазкою під дощ попадати. тому і перепитую.

П.с порадьте і заодно яку смазку взяти.

[divinity]

изотоник нужен только на дистанции 100+км, поездке 5+часов

нет, летом и 30 км уже можно пить. правда вообще в +25-28 лучше не ездить

в 25-28 не ездить, а в +34? Странный ты, сними противогаз, может будет легче ездить

[Max]

IvanCh
дивне запитання, все залежить від поточного стану ланцюга. А не йшов дощ, кішечка родила чи виверження вулкану в Італії.

я робив парафінізацію в веломайтерні при магазі і вони сказали що неможна з такою смазкою під дощ попадати. тому і перепитую.

П.с порадьте і заодно яку смазку взяти.

Купите обычную ванну для плавки воска https://www.kidstaff.com.ua/tema-9008064.html и смесь парафиновую https://www.olx.ua/d/obyavlenie/parafin ... 2;promoted хватает на 500 честных км, ну и термометр с шупом пригодиться и будет Вам счастье. Это все если хотите именно парафинить цепь.

[dead_rat]

вчора катав і попав під дощ. А в мене ланцюг на парафіні. це тепер мені його треба перепарафінювати? чи вистачить смазки парафінової налити і прокрутити?

У меня парафиновая смазка, я просто после каждой поездки протираю цепь и наношу немного. Не вижу смысла в вымачивании в ванночке и тд, только если от скуки

[Hotspur]

я робив парафінізацію в веломайтерні при магазі і вони сказали що неможна з такою смазкою під дощ попадати. тому і перепитую.

что за парафин и сколько км наездил ? под ураган нельзя, под обычный дождь можно