Вопросы по разгону E8200

[Gladik]

Всем доброго времени суток. Прошу помочь в вопросах касательно разгона процессора E8200.

Раньше никогда не занимался таким делом и поэтому в этом не опытен. Читал уже некоторые гайды, но полной сути не уловил, как правильно это делать...

Конфиг системы:
Проц: Core 2 Duo E8200 (степпинг C0)
Мать: Gigabyte GA-P35-DS3L
Память: DIMM1: DIMM1: Transcend JM800QLU-2G 2 Гб DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 МГц) (4-4-4-12 @ 266 МГц) (3-3-3-9 @ 200 МГц)
Охлаждение: Thermalright IFX-14 Intel BP (с 1м винтом: Noctua NF-P14 FLX)

Пробовал немного разогнать путем поднятия частоты шины до 400 Mhz и в итоге получилось 3.2 на проце, при этом частота памяти возросла до 960 (при номинальной 800). Вольтаж не трогал, так как тут вообще не уловил как и сколько допустимо, что бы не наделать глупостей.

А так же еще вопрос, если поставить оперу частотой 1066, то насколько больше можно будет нагнать проц?

Заранее благодарен за ответы.